初日からマウスピースの装着と、ゴムかけをする必要がありました。
ただ、アンカースクリュー同士でゴムを掛ける場所が、奥歯の６番と７番の間くらいなので、抜いた親知らずの部分にかかりそうで怖かったです。
そして、二日目に危惧していたことが起こりました…
左の奥歯にかけていたゴムが、７番の奥にいってしまいました。
かさぶたを大事にするタイプの私は、抜いて２日しか経っていない歯茎なんてさわれません。
そもそも、抜歯したあと強いうがいすらも「血餅（けっぺい）が剥がれるからダメ」と言われているのに、ゴムが……。
もういや！！！ってなってしまいました。
少し時間をあけて冷静になり、なんとか自分で取ることができましたが、１枚目は怖くてゴムかけをしないことにしました。（自己判断です）
アライナー交換管理アプリ「トレイマインダー」
アライナーの交換日や外している時間を計測するために、トレイマインダー（TrayMinder）というアプリをダウンロードしました。
- アライナーの種類・枚数・交換サイクルを入力すると、自動で交換日をカレンダー表示してくれる
- 外した時間を記録できるストップウォッチ機能がある（食事や歯磨きのときに便利）
- 装着時間の平均を自動で計算してくれる
- 写真を撮って経過アルバムとして保存できる
私の使用しているエンジェルアライナーは、１日２０時間装着が目標です。
現時点で、平均 ２１.９時間 装着できています！
撮影した写真はこんな感じです（インカメラで撮ったので画質は悪いですが…）。
正面だけでなく横や上からも撮影できますが、今のところは正面のみ撮影しています。
歯の隙間の変化
歯を移動させるために、歯の側面を少し削って隙間を作る処置がありました。
これによって、今までなかった隙間ができています。
ただ、この頃はまだおかゆ・プリン・ヨーグルトくらいしか食べられなかったので、特に気にはなりませんでした。
まとめ
マウスピース矯正１枚目は、抜歯の影響もあり「痛み」や「怖さ」を感じる場面が多かったです。
でも、少しずつ慣れていくはず…！焦らず、慎重に進めていこうと思います。
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