マウスピース矯正を始めて、ついに１ヶ月が経ちました。
最初にもらったセットは、
- エラスティック（顎間ゴム）
- ゴムかけ用ピック
- マウスピースを外す用のピック
- チューイー（しっかりはめるために噛むやつ）
このあたりの基本セットです。
チューイー、秒で割れました
チューイーは硬めの筒状のゴムで、マウスピースをはめるときに噛んで使うのですが、
もらった２つとも、気づいたらひび割れてました。はやすぎる。笑
「買わなきゃか…どれにしよう…」と迷いつつ、とりあえず病院にチャットで聞いてみたら、
「郵送しますね☺️」
とのこと。
え、優しい。追加料金なしは嬉しすぎる。
困ったら聞いた方がいいって、こういうことなんだな〜と実感。
じゃがりこ、５本でギブしました
久々にじゃがりこ食べたんですね。
そしたら、普通に痛い（笑）
いつもは余裕でひと箱いけるのに、５本で「もうええわ…」ってなったの初めて。
交換したてのマウスピースは、やっぱり硬い食べ物は避けたほうが良さそうです。
痛いというか、”歯が負けてる” 感じ。
正直、ここは道具に助けられた部分が大きいです。
マウスピースは１日20時間 → 私は22時間狙い
病院からは「1日20時間装着でOK」と言われていますが、
早く終わりたいので 22時間を目標 にしてます。
その結果、毎日の晩酌をやめました。
（いや、やめたというか、自然に飲む時間なくなった。笑）
晩ごはんに集中して食べて、さっさとマウスピース戻す生活。
なんか、健康になってる気がする…気がするだけかも…（笑）
５枚目の写真はこちら
まだ大きな変化は感じないけど、続けていきます〜。
▼ マウスピース矯正の体験記まとめ
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