このころは、すでに普通のご飯を食べていました。ただ、上の親知らずを抜いたことで、これまで噛み合わせに使っていた歯がなくなり、想像以上に噛みにくいと感じます。
マウスピース矯正は「食事制限がない」「歯磨きがしやすい」といったメリットが魅力ですが、私の場合はアンカースクリュー４本と歯につけたボタン６個で、口の中は突起だらけ。正直、あまりマウスピース矯正の恩恵を受けられていない気がします。
食事中の苦労
ちょっと汚い話ですが…アンカースクリューやボタンの周りに食べ物がすぐ絡みます（笑） 特に繊維質のものは巻きつくように残りますし、野菜・肉・魚など、ほとんどの食べ物が歯の隙間に入り込みます。
IPR（歯と歯の間を削る処置）をしているため、今までなかった隙間があるので、びっくりするくらいはさまっています。 フロスがないと、歯磨きした気にならないくらいです。
正直、ここは道具に助けられた部分が大きいです。
歯磨きルーティン
私の歯磨きルーティンは以下の通りです👇
- 軽く歯磨き
- フロス
- 歯間ブラシ
- もう一度しっかり歯磨き
- タフトブラシで仕上げ磨き
- 夜はフッ素うがいで仕上げ
２回磨かないと気持ち悪くて…その分、歯磨き粉は２種類使って飽きないようにしています。
- チェックアップ ルートケアアルファ：ジェル状で泡立たないタイプ。少ししょっぱい味。
- デントヘルス しみるブロック：ミントではなく、紅茶のような味。知覚過敏にも効果を実感。
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味が違うので飽きずに続けられます。 定期検診で虫歯が見つからないよう、これからも丁寧に歯磨きをしていこうと思います。
３枚目の写真
最後に、３枚目の写真を載せておきます。 正直、まだ見た目の変化はほとんど感じません（笑）
やっと外カメラで撮ることを覚えました！
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